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情绪压力管理课程圆满结束-欧图欧商学院专注于落地转化式企业内训管理课程
点击率:33 发布日期:2019/11/11  发布人:管理员

近日欧图欧商学院《情绪与压力管理》课程顺利结束,近50名各地学员参加了本课程。本课程由国内情绪压力管理顶尖导师李老师主讲,学员对课程给予了高度评价,认为本课程是对情绪压力管理的创新和贡献!

本课程是老师是根据多年的情绪压力管理研究和实践的大成,课程中特别讲述了两项顶级的情压调整方法:美国心能研究所的高科技成果“快速和谐法”和“穴位敲击情绪平衡法”。老师用这些方法帮助许多人有效减压和情绪调整,每年都帮助许多高考生发挥超常水平。特别是“穴位敲击情绪平衡法”是目前抗抑郁的良方。

了解压力,认识压力

    本课程中老师创新地从身体、意念、场域和熵流四个方面系统讲述情绪压力管理解决方案。面对生活中的种种压力,我们每个人都能感受到它的存在,对我们的情绪发生着潜移默化的影响。李老师首先引导学员们思考分析外部压力和我们内在的压力反应,通过情绪坐标,让大家给每个情绪做出定义,帮助大家了解压力、认识压力,并与压力和解,学会用有效的方法缓解压力、转换压力。

专注于心,用心呼吸

在对压力有了全面的认识之后,我们需要用正确的方法实现情绪的转换。李老师用压力测量仪现场帮助几位觉得“压力山大”的学员测量了压力值,然后传授了压力管理的“快速和谐法”,通过专注于心、用心呼吸、用心感受三个步骤帮助大家迅速调整和恢复状态。

穴位敲击,情绪平衡

情绪平衡法是一种令人即刻释放深层情绪和冲突、基于情绪疗愈科学的现代方法。穴位敲击情绪平衡法是目前抗抑郁的良方,李老师详细演示及讲解了14个穴位所起到的作用,以及如何配合积极语言有效平衡情绪。

没有“用”就“没有用”,课程最后,李老师跟大家强调了快速和谐法在工作生活中的运用:养成一个习惯只需要21天,所以如果大家能够连续21天坚持使用快速和谐法,将之变成习惯,对于获取积极情感的能量、培养阳光心态会有很大的帮助,同时也能帮助大家改善睡眠、润滑人际关系,打造和谐团队

整个课程,老师精彩的演绎、饱满的热情及实用的方法,使学员终生受益。

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欧图欧商学院,十年专注于落地转化式培训实践与研究,突破培训不落地痛点,颠覆传统培训模式!落地转化培训模式,让HR及管理层赢得认可与尊重,让老板赢得成果与价值!目前已为国家电网、娃哈哈、雪花啤酒、传化集团、浙江日报、浙江能源、浙能电力等近1000家企业(单位)提供服务,其中有世界500强企业及23家A股上市公司。

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